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天氣漸熱，很多人又到了不開空調(diào)就受不了的時候了。雖然我們一再提倡，夏季取涼應(yīng)避免使用空調(diào)。但是如果實在避免不了，那么在開空調(diào)前，大家最好了解下面這些小竅門，做到既環(huán)保又健康！
1、開空調(diào)時別忘拉上窗簾
開空調(diào)時最好拉上窗簾，用窗簾遮擋窗戶，遮住日光的直射，讓屋里涼快些。窗簾最好用淺色的，不僅對熱量的吸收差，而且對陽光的反射率高，空調(diào)的制冷“效果”就更好了。
2、風(fēng)向朝上更制冷
開空調(diào)制冷時，最好把空調(diào)風(fēng)向朝上，讓冷空氣由上而下循環(huán)。制熱時，則讓空調(diào)風(fēng)向朝下。一般來說，冷空氣向下走，而熱空氣反之，因此這樣可充分利用冷熱空氣自身的物理特性，自然交流。
3、出風(fēng)口放一盆水
空調(diào)會將室內(nèi)水分抽走致使空氣變干燥，這時，口鼻、眼睛很容易變得干澀、酸脹。這時不妨在空調(diào)的出風(fēng)口放盆水，能有效緩解干眼癥狀。
4、時開時關(guān)最耗電
空調(diào)時開時關(guān)最容易耗電！尤其是在啟動的時候，而且這樣還很容易損耗壓縮機(jī)。正確的做法是開機(jī)時將空調(diào)設(shè)置到高冷狀態(tài)，以最快達(dá)到降溫目的，當(dāng)溫度適宜時，改中、低風(fēng)，以減少能耗。
5、睡前用定時功能
晚上可以不用整夜開空調(diào)的！一般在睡覺的時候【定時】二三個小時即可。如果實在怕熱，晚上睡眠時還可以將空調(diào)設(shè)定為【睡眠】狀態(tài)，還可以達(dá)到20%的省電效果哦。
6、悶熱天氣要開除濕
有時碰到天氣悶熱難受，要善用【除濕】功能，讓室內(nèi)濕度降下來，這樣不用調(diào)節(jié)空調(diào)溫度，也會讓人感覺舒適涼爽。
7、先開空調(diào)后關(guān)窗
室內(nèi)降溫通風(fēng)時，應(yīng)該先開空調(diào)后關(guān)窗，等剛開空調(diào)時空調(diào)里面的污染物釋放以后再關(guān)閉門窗。
8、三個時間要開窗通風(fēng)
開空調(diào)后一般都會門窗緊閉，不過一定要在3個時間點通風(fēng)換氣。通風(fēng)換氣時間最好在上午9點到11點、下午1點到4點，或者晚上7點到10點。
9、二手房需換新空調(diào)
換二手房后，最好換個新空調(diào)。因為空調(diào)的工作方式，是通過先把室內(nèi)空氣抽走，在壓縮機(jī)進(jìn)行處理后，再送回房間，容易存留病菌。
10、空調(diào)最好裝在1.7米處
一般空調(diào)的進(jìn)風(fēng)口在上半部，出風(fēng)口在下半部，所以，若把空調(diào)安裝過高，經(jīng)過熱交換的冷空氣還未沉落到房間下部，就被空調(diào)吸回，從而使房間冷熱交換不充分。所以，權(quán)衡來看，空調(diào)最好安裝在1.7米左右最合適。
11、空調(diào)房最好蓋蠶絲被
桑蠶絲具有貼體、舒適的寢被特質(zhì)，符合人體的睡眠條件?？照{(diào)房最好蓋蠶絲被，吸汗但是卻不貼身，而且質(zhì)地柔軟，對皮膚的傷害非常微小，可以幫助夏季清涼不長痱子。
12、空調(diào)房最好側(cè)著睡
夏天有些人早晨起來會感覺口干，特別是睡在空調(diào)房里。在空調(diào)房里睡覺時，最好減少平臥張口呼吸的時間，不妨改成側(cè)著身體睡，避免上呼吸道的津液過多散發(fā)。
13、空調(diào)房睡覺二涼二暖
空調(diào)房里睡覺，有的人誤認(rèn)為睡覺蓋不蓋被子無所謂。專家提醒，這可不行，在空調(diào)房里睡覺一定要做到二涼二暖——“頭涼，背涼，肚暖，腳暖”。
14、空調(diào)房放些吊蘭、綠蘿
空調(diào)房里經(jīng)常關(guān)窗不換氣，可以放一些富氧植物，如君子蘭、仙人掌，文竹、水仙等等。這類植物可以比普通的植物，呼出更多的氧氣，使室內(nèi)感覺濕潤溫和，避免空調(diào)冷氣對身體直接的侵襲。
吊蘭、富貴竹、百合、蓬萊蕉、菊花等植物除了吐氧量大，還具有“消毒”的功能。
15、空調(diào)開26℃最合適
空調(diào)最合適的溫度是26℃，既能保證涼爽舒適，又適合長時間待在空調(diào)房里。同時又保證室內(nèi)外溫差不會太大，避免感冒出現(xiàn)。
16、嬰兒房空調(diào)28℃以上
嬰兒的體溫調(diào)節(jié)功能還不完善，更容易隨環(huán)境變化，不要讓寶寶過于依賴空調(diào)。如果天氣很熱時，可以適當(dāng)?shù)亟o寶寶開空調(diào)，不過溫度要控制在28℃以上，并且空調(diào)的風(fēng)要向上吹。
17、鋪涼席時少開空調(diào)
患有脊椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎的人在室內(nèi)溫度低的時候睡涼席，可能會導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)，腸胃不適、怕著涼的人睡涼席也有可能容易引發(fā)腹痛、腹瀉。所以在鋪涼席睡覺時，最好少開空調(diào)。
18、有高血壓空調(diào)溫度不能太低
有些人從外面回家的時候，希望趕緊涼快下來。這樣一熱一冷，血管會從本來的舒張狀態(tài)一下子變成收縮狀態(tài)，這就導(dǎo)致血壓升高。尤其是有高血壓的人，空調(diào)溫度不能開得太低，容易導(dǎo)致心腦血管意外。
19、夏天空調(diào)一個月洗一次
如果空調(diào)長年不清洗，就會積攢多種危害健康的病菌和螨蟲，一旦被吸入，將會造成不同程度的呼吸道感染。因此，夏天建議每一到兩個月清洗一次。除清洗空調(diào)面板和過濾網(wǎng)外，還要使用專業(yè)空調(diào)消毒劑，進(jìn)行徹底清洗消毒。
